Logo
Rangschikking van voedingssupplementen
voor spiermassa 2022
q

Een gladiatorachtig spierstelsel is de droom van elke man. Brede schouders, een gespierde borst en grote biceps zijn de elementen van de mannelijke lichaamsbouw die symbool staan voor kracht, indruk maken, respect inboezemen en vrouwen een gevoel van veiligheid geven. Vaak moet het bereiken van zo'n silhouet echter betaald worden met moordende oefeningen en een dieet regime.

Maar wat als het mogelijk is om gemakkelijker spieren op te bouwen? Voedingssupplementen voor spiermassa zijn de oplossing. Samen met specialisten uit de sector hebben we een ranglijst opgesteld van producten die je helpen massa op te bouwen. Vanaf nu heeft u nog maar één product nodig. Zie voor jezelf dat je niets anders meer nodig hebt.

image
Rangschikking van voedingssupplementen voor spiermassa 2022
1
BULK EXTREME
Algemene beoordeling: 10/10
image
NU TE KOOP!
Effect:
image
Effectiviteit:
image
Aanhoudendheid van resultaten:
image
Veiligheid:
image
Prijs:
image

Bulk Extreme is het nummer 1 supplement voor atleten. Zoals de naam al doet vermoeden, helpen deze capsules spiermassa op te bouwen in een extreem snel tempo.

Bulk Extreme is een modern product dat is ontwikkeld om te voldoen aan de verwachtingen van elke atleet, zowel amateur als professioneel. Volgens de fabrikant - helpt het supplement de spiermassa tot 95% te vergroten!

De samenstelling is het vermelden waard. Het product bevat maar liefst 13 bestanddelen van natuurlijke oorsprong. En in dit geval is het een gelukkige dertien! De Bulk Extreme-ingrediënten werken synergetisch, waardoor een uiterst effectief complex van ingrediënten voor spiermassa ontstaat.

Officiële website van de fabrikant: BulkExtreme.nl


Hoe werkt Bulk Extreme?


✔️ Helpt bij de opbouw van magere spiermassa.
✔️ Ondersteunt fysieke en mentale prestaties.
✔️ Helpt de mannelijke geslachtshormoonspiegels te optimaliseren.
✔️ Vermindert gevoelens van vermoeidheid en moeheid.
✔️ Voegt energie toe, waardoor nog intensievere workouts mogelijk zijn.
✔️ Triggert een spierpomp effect.
✔️ Verhoogt de seksuele eetlust.


Bulk Extreme is een product dat relatief recent op de markt is verschenen, maar nu al behoorlijk wat opzien heeft weten te baren. Veel atleten beschouwen het als een "must have" voor krachttraining en het enige supplement dat je nodig hebt om massa op te bouwen.


BULK EXTREME - BESTEL NU!
2
MASS EXTREME
Algemene beoordeling: 9,8/10
image
NU TE KOOP!
Effect:
image
Effectiviteit:
image
Aanhoudendheid van resultaten:
image
Veiligheid:
image
Prijs:
image

Mass Extreme, is een product vergelijkbaar met de favoriet, dat is Bulk Extreme. Dit supplement helpt bij de opbouw van spiermassa en de eerste effecten zijn al na twee weken gebruik zichtbaar.

Mass Extreme is een handige capsule die weinig ruimte inneemt. Je kunt ze meenemen naar je werk, naar de sportschool of op vakantie.

Belangrijk is dat de formule van het product gebaseerd is op natuurlijke stoffen. Dankzij de uitstekende samenstelling en de juiste verhoudingen van voedingsstoffen maximaliseert Mass Extreme de effecten van krachttraining.

Officiële website van de fabrikant: MassExtreme.nl


Hoe werkt Mass Extreme?


✔️ Versnelt het proces van de opbouw van spiermassa.
✔️ Helpt uw lichaam te modelleren.
✔️ Verhoogt het energieniveau.
✔️ Verhoogt kracht en uithoudingsvermogen.
✔️ Versnelt het herstel na de training.
✔️ Helpt bij het bereiken van een spierpomp.


Mass Extreme is een product dat op verschillende niveaus werkt. Het ondersteunt de ontwikkeling van spieren, en de effecten van het gebruik van het supplement zijn zichtbaar van dag tot dag.


MASS EXTREME - BESTEL NU!
3
TITANODROL
Algemene beoordeling: 9,7/10
image
NU TE KOOP!
Effect:
image
Effectiviteit:
image
Aanhoudendheid van resultaten:
image
Veiligheid:
image
Prijs:
image

Titanodrol is het volgende product in onze ranglijst. Het is een voedingssupplement dat verondersteld wordt de effecten van de opbouw van spiermassa te versnellen. De fabrikant benadrukt op de productpagina dat Titanodrol een supplement is waarmee je in een paar maanden spieren kunt opbouwen waar anderen jaren voor nodig hebben.

Titandrol is een combinatie van ingrediënten die helpen de productie van mannelijke hormonen te verhogen, evenals het vergroten van kracht en uithoudingsvermogen. Regelmatig gebruik van het product helpt om indrukwekkende resultaten te bereiken.

Website van de fabrikant: Titanodrol.nl


Hoe werkt Titanodrol?


✔️ Versnelt de groei van spiermassa.
✔️ Draagt bij aan het optimaliseren van de mannelijke hormoonspiegels.
✔️ Verhoogt het energieniveau.
✔️ Verhoogt de fysieke prestaties.
✔️ Versnelt het spierherstel na de training.
✔️ Verbetert het seksueel verlangen.


U kunt het Titanodrol voedingssupplement kopen op de officiële website van de fabrikant. Een verpakking is genoeg voor een maand suppletie.


TITANODROL - BESTEL NU!
4
PROBOLAN 50
Algemene beoordeling: 9,5/10
image
NU TE KOOP!
Effect:
image
Effectiviteit:
image
Aanhoudendheid van resultaten:
image
Veiligheid:
image
Prijs:
image

Een ander product in onze ranglijst is Probolan 50. Het is een voedingssupplement dat het modelleren van het lichaam vergemakkelijkt en, volgens de beweringen van de fabrikant, helpt vetweefsel om te zetten in spierweefsel.

Volgens de fabrikant en vele gebruikers van Probolan 50, zijn de effecten zeer snel zichtbaar. Het is voldoende om twee capsules per dag in te nemen in combinatie met een dieet en massatraining.

Regelmatig gebruik van het product helpt om spieren bloot te leggen en een evenredig en gespierd postuur te krijgen.

Officiële website van de fabrikant: Probolan50.nl


Hoe werkt Probolan 50?


✔️ Versnelt de opbouw van spiermassa.
✔️ Verhoogt de kracht en het uithoudingsvermogen.
✔️ Verhoogt de fysieke prestaties.
✔️ Draagt bij aan de aanmaak van mannelijke hormonen.
✔️ Verbetert de concentratie.


Eén verpakking Probolan 50 supplement is voldoende voor een maand suppletie. Bovendien kunt u op de website van de fabrikant profiteren van een promotie waarbij u gegarandeerd 1 verpakking gratis krijgt!

PROBOLAN 50 - BESTEL NU!
5
SOMATODROL
Algemene beoordeling: 9,2/10
image
NU TE KOOP!
Effect:
image
Effectiviteit:
image
Aanhoudendheid van resultaten:
image
Veiligheid:
image
Prijs:
image

Het laatste product in onze ranglijst is Somatodrol - een echte klassieker onder de spiermassa supplementen. Dit product helpt het lichaam te voorzien van voedingsstoffen die bijdragen aan een snelle opbouw van spiermassa.

De formule van het product is natuurlijk, wat zeker zal worden gewaardeerd door mannen die hun lichaamsbouw willen opbouwen zonder onnodige bijwerkingen.

Website van de fabrikant: Somatodrol.nl


Hoe werkt Somatodrol?


✔️ Helpt krampen en spierspanning te elimineren.
✔️ Versnelt het spierherstel na de training.
✔️ Vergemakkelijkt de opbouw van spiermassa.
✔️ Verbetert de concentratie.
✔️ Verhoogt kracht en uithoudingsvermogen.


De fabrikant van Somatodrol raadt aan twee keer per dag 1 tot 2 capsules van het product te gebruiken. De verpakking van het supplement bevat 60 capsules. Uitgaande van de maximale dosering is het eenvoudig te berekenen dat één verpakking voldoende is voor 15 dagen suppletie.

SOMATODROL - BESTEL NU!
Dieetsupplementen voor massa
q

Dieetsupplementen voor massa zijn speciale voedingsmiddelen die u moeten helpen om de best mogelijke resultaten van krachttraining te bereiken. Simpel gezegd zijn dit soort producten ontworpen om u te helpen spiermassa op te bouwen. Naast de ondersteuning bij het opbouwen van het figuur, is het ook de taak van voedingssupplementen of pillen voor massa om de kracht, de efficiëntie en het uithoudingsvermogen van de persoon die traint te verhogen. Voedingssupplementen voor massa zijn gewijd aan zowel vrouwen als mannen. Het geslacht doet er niet toe en iedereen die het uiterlijk van zijn figuur wil verbeteren, kan dit soort product gebruiken.

Welke supplementen voor massa te kiezen?


Ondanks de schijn is het opbouwen van spiermassa geen gemakkelijke taak, want het is noodzakelijk om basiskennis te hebben over voeding, training en supplementatie. Bovendien is de juiste instelling ook een belangrijk punt. Het mag u niet ontbreken aan consistentie in het nastreven van uw doel en geduld. Maar laten we teruggaan naar het onderwerp van voedingssupplementen voor massa. Deze worden gewillig gekozen door de meeste atleten, zowel amateurs als professionals.

image

Vaak zijn zelfs beginners geïnteresseerd in het onderwerp supplementen. Zij willen de best mogelijke resultaten bereiken in de kortst mogelijke tijd. Dat is natuurlijk niet verwonderlijk, want elke trainer heeft een doel voor ogen en wil dat zo snel mogelijk bereiken.

Voedingssupplementen voor massa ondersteunen de opbouw van spiermassa op vele niveaus. Ze leveren waardevolle voedingsstoffen die de kwaliteit van de training beïnvloeden en helpen de regeneratie na de training te versnellen. We moeten echter niet vergeten dat voedingssupplementen alleen niet het werk voor ons doen, namelijk trainen, en ze zullen het lichaam niet zo goed voeden als een dieet met alle macronutriënten, d.w.z. eiwitten, koolhydraten en vetten.

Bij massatraining kunnen supplementen zoals pre-workoutsupplementen, supplementen voor na de training, gainers, eiwitten, alsmede vitaminen en mineralen nuttig blijken.

Het is populair onder sporters om veel verschillende producten te nemen voor massa. Ondertussen is één supplement, zoals Bulk Extreme of Mass Extreme, vaak al voldoende. Dit zijn de beste producten in onze ranglijst, die zowel als pre- en post-workout supplement fungeren. Hieruit kan worden geconcludeerd dat een sporter met zo'n product "twee in één", of zelfs "drie in één" krijgt, aangezien sommige voedingssupplementen ook helpen bij de verbranding van overtollig vetweefsel.

Wat voor massa? Dat wil zeggen, wat is het waard om te gebruiken

Veel sporters, zelfs als ze in eerste instantie niet geïnteresseerd zijn in voedingssupplementen, grijpen vroeg of laat toch naar een product dat verondersteld wordt spiermassa te helpen opbouwen. Het is de moeite waard om te weten welke producten het populairst zijn en welke effecten ze hebben in het kader van de opbouw van spiermassa.

Creatine


Het lijdt geen twijfel dat creatine een van de populairste voedingssupplementen voor spiermassa is. Het is een product dat graag wordt gekozen door zowel professionele als amateursporters. Ongeacht op welk niveau van krachttraining u zich bevindt, creatine kan u interesseren en de effecten van uw oefeningen verbeteren.

Belangrijk is dat creatine van nature in het menselijk lichaam voorkomt, dus er zijn geen gevaren verbonden aan het gebruik ervan.

Ongeveer 120 g creatine kan in het menselijk lichaam worden geïsoleerd, waarvan het overgrote deel in de spieren wordt opgestapeld. In het algemeen stelt creatine u in staat lange en intensieve trainingen te doen, omdat uw spieren meer aankunnen.

Er zijn veel creatineproducten op de markt voor voedingssupplementen, die in verschillende vormen verkrijgbaar zijn. Hieronder volgt een lijst.

Creatinemonohydraat - de populairste, eenvoudigste en ook de goedkoopste vorm van creatine. Het wordt gekenmerkt door een hoge assimileerbaarheid, heeft anabole effecten en bevordert het vasthouden van water.

Creatinecitraat - is een combinatie van creatine met citroenzuur. Dit is een zeer goed opneembare vorm.

Creatinemalaat - is een combinatie van appelzuur en creatinemonohydraat in een 3:1 verhouding. Het heeft een vergelijkbaar effect als monohydraat, maar het heeft niet de neiging water op te hopen in de cellen.

Creatinenitraat - een combinatie van creatine met stikstofmoleculen. Deze vorm van creatine helpt het volume van de bloedvaten te vergroten.

Creatinehydrochloride - een stabiele vorm van creatine die niet verandert in inactief creatinine dat in de urine wordt uitgescheiden.

Creatine Alphacetoglucaraat - een mengsel van glucarinezuur en creatine. Het verhoogt het vermogen van het lichaam om zich in te spannen, versnelt de regeneratie na de training en vergemakkelijkt de opbouw van spiermassa.

Creatine-o-rotaat - is een combinatie van creatine en orootzuur. Algemeen wordt aangenomen dat dit de sterkste vorm van creatine is.

Naast de bovengenoemde vormen van creatine, kunnen we ook magnesiumchelaat creatine en gealkaliseerde creatine vinden.

Welke creatine moet ik in het begin kiezen? De beste keuze is monohydraat. Het is goedkoop, doeltreffend en voldoende.

Creatine stelt u in staat intensiever en effectiever te trainen, wat zich vertaalt in effecten in de vorm van toename van spiermassa. Bovendien zorgt dit supplement voor een snellere regeneratie van de spieren, wat het op zijn beurt mogelijk maakt om vaker te trainen.

Gebruikers van creatine benadrukken dat alleen al de consumptie van creatine in zekere zin de spieren vergroot. Dit komt doordat creatine bijdraagt aan het vasthouden van water in de spiercellen, waardoor deze optisch groter worden.

Sommige studies tonen ook aan dat creatine kan helpen bij gewichtsverlies, omdat het helpt vetweefsel te verbranden.

Eiwit


Een andere zeer belangrijke macronutriënt, waarvan de consumptie verplicht is als u spiermassa wilt opbouwen, is eiwit. Eiwit is de bouwstof van niet alleen spieren, maar ook huid, haar en nagels. Eiwit dat in de vorm van voedingssupplementen verkrijgbaar is, komt meestal voor in poedervorm en wordt verkregen uit melk, soja of andere planten.

Volgens de laatste aanbevelingen moeten mensen die krachttraining doen hun eiwitinname verhogen, en soms kan de aanbevolen inname zelfs twee keer zo hoog zijn als in het geval van iemand die niet traint. Dus hoeveel eiwit moet een sportschoolganger innemen? Er wordt uitgegaan van 1,4 g tot zelfs 2 g per kilogram lichaamsgewicht. Dit betekent dat een persoon van 70 kg het lichaam moet voorzien van 99 g tot 140 g eiwitten. Soms hebben we problemen om deze hoeveelheid gedurende de dag op te nemen, en daarom komen eiwitsupplementen ons te hulp.

Welke soorten eiwit zijn er?


Als u naar een supplementenwinkel gaat, zult u snel merken dat er verschillende soorten eiwitten in de schappen liggen. Het is de moeite waard om deze producten wat beter te leren kennen:

WPC of wei-eiwitconcentraat - dit is het meest populaire type eiwitsupplement. 80% van dit voedingssupplement bestaat uit eiwit en de overige 20% is vet. WPC-eiwit heeft een anabool effect.

WPI - wei-eiwitisolaat - is een eiwit dat is afgeleid van wei. Het wordt zeer goed geabsorbeerd en ondersteunt daarom anabole processen onmiddellijk na inname.

WPH - wei-eiwithydrolysaat - levert aminozuren en heeft een hoge biologische waarde.

Caseïne - voorkomt de afbraak van spierweefsel. Caseïne wordt zeer lang verteerd, waardoor aminozuren gedurende lange tijd constant beschikbaar zijn.

Soja-eiwit - bevat essentiële aminozuren. Het wordt vooral gebruikt door mensen met een veganistisch of vegetarisch dieet.

Naast de bovengenoemde soorten eiwit kiezen sporters vaak voor ei-eiwit of rund-eiwit.

Op dit punt is het belangrijk om de mythe te ontkrachten dat eiwit alleen kan helpen bij het opbouwen van spiermassa. Werken aan je figuur draait niet alleen om het eten van eiwitten. Het is noodzakelijk om een calorieoverschot te hebben, een goed dieet en ook regeneratie. Natuurlijk moet u zich realiseren dat een onvoldoende toevoer van eiwitten in het dieet van een atleet kan leiden tot een gebrek aan vooruitgang in de opbouw van spiermassa, dus eiwitten moeten worden behandeld als één element van de hele puzzel.

Het is ook de moeite waard om te benadrukken dat eiwit zowel door vrouwen als mannen kan worden geconsumeerd. Het draagt, ongeacht het geslacht, in gelijke mate bij aan de figuurvorming.

Koolhydraten


Koolhydraten zijn een ander macronutriënt dat we niet moeten vermijden. De laatste tijd worden koolhydraten sterk gedemoniseerd door de opkomst van vetrijke diëten, waarbij koolhydraten in minimale hoeveelheden worden geconsumeerd. Het ketogeen dieet is ontworpen om snel gewicht te verliezen, niet om massa op te bouwen, dus het zal niet worden aanbevolen voor krachttrainende atleten. Het is daarom belangrijk om over koolhydraten na te denken en het eten ervan niet te vermijden.

Koolhydraten zijn een bron van energie. Het maakt niet uit of we lichamelijk actief zijn of niet, we hebben koolhydraten nodig. Het is moeilijk om bronnen van koolhydraten op te sommen omdat we ze bijna overal vinden - in bewerkte en onbewerkte voedingsmiddelen.

Koolhydraten worden onderverdeeld in enkelvoudige suikers en complexe suikers. Enkelvoudige suikers worden snel verteerd door het lichaam, wat betekent dat de energie snel wordt geleverd. De consumptie van enkelvoudige suikers veroorzaakt een piek in de bloedglucose. Wanneer we enkelvoudige suikers eten, hebben we snel trek in meer koolhydraatrijke snacks, en dit is een directe route naar het overschrijden van onze caloriebehoefte en het kweken van vet in plaats van spierweefsel.

Sporters zouden absoluut vaker moeten grijpen naar complexe koolhydraten die geen plotselinge sprong in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, zoals het geval is met eenvoudige suikers. Complexe koolhydraten zorgen ervoor dat de energie geleidelijk over een veel langere periode wordt vrijgegeven.

Hoe bouw ik effectief spiermassa op?

Het opbouwen van spiermassa is een proces dat tijd kost, en de effecten zijn afhankelijk van factoren zoals de individuele aanleg voor het opbouwen van massa, het gevolgde dieet en, natuurlijk, de toewijding aan de training. Sommige mensen hebben een paar maanden nodig om een goed uitziend figuur te krijgen, terwijl anderen meerdere jaren nodig zullen hebben. Bovendien kun je ook sluiproutes nemen, maar daar gaat dit artikel niet over, omdat we natuurlijke manieren van spieropbouw willen promoten.

In het proces van spiermassa opbouwen kunnen we twee soorten stofwisselingsreacties onderscheiden: anabole en katabole.

In een notendop: anabole reacties komen neer op de groei van spierweefsel. Wat de katabole reacties betreft, deze komen neer op de afbraak van spieren en daarom is het noodzakelijk deze zo veel mogelijk te beperken.

Elke sporter die maximale resultaten wil bereiken, moet streven naar het voordeel van anabolische boven katabolische reacties.

Een calorieoverschot is uiterst belangrijk in het proces van de opbouw van spiermassa. Het stelt ons in staat het aantal anabole reacties die in het lichaam plaatsvinden te verhogen. Zonder een calorieoverschot zal de opbouw van spiermassa niet effectief zijn. Na verloop van tijd zal dit leiden tot gewichtsverlies, maar ook tot het afvallen van spierweefsel.

Voordat u enige actie onderneemt met betrekking tot het opbouwen van spiermassa, is het de moeite waard om uw caloriebehoefte te berekenen. U kunt dit doen met behulp van het internet, een smartphone app of door een specialist te raadplegen. We raden aan om gebruik te maken van de diensten van een professional, omdat het ons de garantie zal geven dat we de meest betrouwbare begeleiding zullen krijgen.

Zodra we weten wat onze caloriebehoefte is, moeten we ons menu zo samenstellen dat het een calorisch overschot bevat. Dit betekent dat we meer calorieën moeten eten dan we kunnen verbranden. Het aanbevolen calorieoverschot is ongeveer 100-200 kcal, hoewel het hoger of lager kan zijn, afhankelijk van de frequentie en intensiteit van de training. Wat het dieet en het calorieoverschot zelf betreft, kunnen we een diëtist raadplegen of de hulp van een personal trainer inroepen.

Het bereiken van een calorieoverschot is heel eenvoudig, maar om spiermassa op te bouwen moet het verstandig gebeuren. Te veel fast-food of zoetigheid eten kan bijdragen aan de groei van vetweefsel.

Het is de moeite waard naar het lichaam te "luisteren". Als we zien dat een calorieoverschot van 100 kcal geen bevredigende resultaten geeft, dan is het de moeite waard om de calorietoevoer te verhogen. Dat is de reden waarom veel mensen die de beste resultaten in de kortst mogelijke tijd willen bereiken, de hulp van specialisten inroepen.

Zonder eiwitten zul je niet groeien


Uit de vorige paragrafen weet u al wat eiwit is en welke soorten eiwitsupplementen we onderscheiden. Het is goed om in gedachten te houden dat dit macronutriënt de belangrijkste bouwsteen is en dat de eiwitvoorziening dus op het juiste niveau moet zijn. De meeste krachttrainers consumeren tussen 1,4 g en 2 g per kilogram lichaamsgewicht. Sommige mensen staan zichzelf een hogere inname toe, maar dit is niet altijd aan te bevelen, omdat overmatige hoeveelheden eiwit schadelijk kunnen zijn voor het lichaam door overbelasting van de nieren en verlies van calcium, maar ook door tekorten aan andere mineralen en vitaminen.

Het is dus zaak de gulden middenweg te vinden en de hoeveelheid eiwit in te nemen die voldoende is en niet tot bijwerkingen leidt.

Eiwitbronnen zijn voornamelijk zuivelproducten, vis, vlees, peulvruchten en noten. Veel krachttrainers kiezen ervoor hun eiwitten aan te vullen met eiwitsupplementen.

Training en herstel


Dieet en suppletie zijn het halve werk. En wat is de andere helft? Uiteraard is dat training, dat wil zeggen fysieke activiteit in de vorm van krachttraining. Oefening veroorzaakt micro-beschadiging van het spierweefsel. Tijdens de regeneratie wordt deze schade opgebouwd met sterkere bindingen.

Het is moeilijk te bepalen welke training het beste is. In de meeste situaties hangt het af van het individuele geval. Het is de moeite waard een training voor te bereiden die werkt op de spierdelen die we het liefst willen uitbreiden. Er zijn gratis trainingsschema's beschikbaar op het web die u kunt gebruiken, maar om de beste resultaten te krijgen is het de moeite waard een personal trainer te raadplegen die een training zal voorbereiden die is aangepast aan uw mogelijkheden en verwachte effecten.

In het proces van het opbouwen van een gespierd lichaam is het regeneratieproces ook belangrijk. Helaas vergeten veel mensen het regeneratieproces of vermijden het opzettelijk in de hoop dat dagelijkse trainingen de beste resultaten zullen geven. Ondertussen is het goed te beseffen dat spieren groeien wanneer ze rusten.

Waar bestaat regeneratie uit? In de eerste plaats is het een pauze van minstens 24 uur van inspanning. Niet alleen rust is belangrijk, maar ook slaap, die 8 uur moet duren. Begrijpt u nu waarom de meeste mensen 3 keer per week sporten, b.v. op maandag, woensdag en vrijdag? De overige dagen van de week zijn bedoeld voor herstel.

Welke voedingssupplementen moet ik kiezen?

Het opbouwen van spiermassa is een proces dat veel opofferingen van ons vraagt. Naast voeding en training kiezen we vaak voor supplementen, wat gebruikelijk en normaal is. Maar welke supplementen moet je kiezen?

Kijk eerst eens naar onze ranglijst. Daarin hebben we de 5 beste voedingssupplementen voor sporters op een rijtje gezet: Bulk Extreme, Mass Extreme, Titanodrol, Probolan 50 en Somatodrol. Deze producten genieten zeer goede beoordelingen, zijn al zeer lang op de markt verkrijgbaar en worden aanbevolen door zowel amateur- als professionele atleten. Speciale aandacht verdienen producten als Bulk Extreme en Mass Extreme. Ze zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten, dus als u voor een van deze producten kiest, kunt u er zeker van zijn dat u een product van de hoogste kwaliteit gebruikt.

Waar moet u op letten?


Sommige voedingssupplementen kunnen kleurstoffen bevatten, dezelfde als die in snoepjes zitten. Het voordeel daarvan is dat ze de voedingsstof de juiste kleur geven - aangenamer voor het oog. Vanuit het oogpunt van een sporter zijn kleurstoffen echter niet nodig, omdat voedingsstoffen niet visueel aantrekkelijk hoeven te zijn, maar gewoon effectief.

Voedingssupplementen kunnen naast kleurstoffen nog andere stoffen bevatten die alleen als "vulstoffen" fungeren en in feite geen gezondheidsbevorderende eigenschappen hebben. Daarom moeten we producten kiezen die vrij zijn van onnodige ingrediënten, zoals kleurstoffen.

Waarom hebben we onze ranglijst van producten voor massatoename opgesteld?

Veel mensen die hun avontuur met krachttraining beginnen, hebben een specifiek doel voor ogen. Meestal komt het erop neer dat we in een zo kort mogelijke tijd 100% effect willen bereiken. We besluiten vaak om naar de sportschool te gaan als we willen afvallen, ons figuur vorm willen geven of als er een belangrijke gebeurtenis op ons wacht waarbij we er gewoon goed uit willen zien. Helaas liggen de supplementenwinkels vol met producten die van lage kwaliteit zijn, weinig of geen effect geven en het enige wat we bereiken is dat we... geld kwijt raken. Veel producten zijn gemaakt van de goedkoopste ingrediënten van lage kwaliteit, zodat we negatieve meningen over alle supplementen kunnen tegenkomen. Het is belangrijk te weten dat het over één kam scheren van alle voedingssupplementen een vergissing is, want er zijn producten die effectief zijn, werken, en atleten gebruiken ze al vele jaren.

Wat zijn deze producten? Kijk eens naar onze ranglijst. Wij hebben deze opgesteld om de beste van de beste supplementen te selecteren. Wij hebben onze lezers 5 voedingssupplementen voorgesteld en iedereen zal zeker een product vinden dat aan zijn behoeften beantwoordt. De producten die wij hebben aangeduid genieten een gunstig advies van zowel deskundigen als consumenten. Dankzij deze studie weet u nu al welk product de moeite waard is om te kiezen en welke u beter kunt vermijden.

Vergeet ook niet dat onze ranglijst gericht is aan iedereen die rekent op uitstekende effecten van krachttraining. Met Bulk Extreme, Mass Extreme en andere voedingssupplementen uit onze ranglijst kunt u zeer goede resultaten verwachten, ongeacht of u traint als amateur of dat u uw toekomst in bodybuilding plant.

Samenvatting

Als u van plan bent om te trainen voor kracht en u wilt uzelf ondersteunen met voedingssupplementen voor massa, dan zal onze ranglijst zeker nuttig zijn. Vergeet echter niet dat je moet zorgen voor elementen als een dieet met alle macronutriënten, training en regeneratie. Vergeet niet dat supplementen alleen niet kunnen worden behandeld als de basis van een dieet of als de basis van het opbouwproces van spiermassa in het algemeen. Alle voedingssupplementen die u gebruikt zijn ontworpen om een specifiek voedingseffect te hebben.

Wij zijn van mening dat de door ons gepresenteerde producten op dit moment de beste voedingssupplementen zijn die op de markt verkrijgbaar zijn om u te helpen spiermassa op te bouwen. Welk product u ook kiest, u kunt de effecten verwachten die door de fabrikant worden aangegeven. Uiteraard bevelen wij de producten van positie 1-2 het meest aan, omdat deze voldoen aan de verwachtingen van zelfs de meest veeleisende sporters.